閒閒桑 提供ㄉ美女資訊..哈...雖然不是年輕美眉..但是 還是有參考價值..
 
 
一、美女健康手冊:
01. 常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息。
     >>能不吃宵夜 就不要吃宵夜..
02.一個星期只能吃四顆蛋,吃太多,對身體不好。
    >>就算是好吃ㄉ魯蛋也要節制
03.雞屁股含有致癌物,不要吃較好。
   >>雞屁股 並不會變更美 皮膚也不會變好.. 那是騙人ㄉ啦..
04.飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。
   >>對對 沒錯..光吃水果就會飽ㄌ. 還可以維持身材..
05.月經來時,不要喝綠茶,反正茶類的不要喝就對了,多吃可以補血的東西。
   >>多吃葡萄..櫻桃..蔓越莓 之類ㄉ..
06.喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。
   >>其他豆製品 對女生也很好..豆腐等等 ㄚ不要吃臭豆腐..
07.空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃。
   >>蕃茄是特例..不要再當零食吃ㄌ..
08.早上醒來先喝一杯水,預防結石。
   >>最好是喝陰陽水 冷水+溫水 一起喝
09.睡前三小時不要吃東西…會胖。
   >>這ㄍ很重要..最好9點就不要再進食..
10.少喝奶茶,因為高熱量、高油,沒有營養價值可言,長期飲用,易罹患高血
     壓、糖尿病等疾病。
   >>還是白開水好...
11.剛出爐的麵包不宜馬上食用。
   >> 忘ㄌ 原因..
12.遠離充電座。人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊。
   >>帶電ㄉ都很危險...會干擾腦波..拍拍燈 也不要放在附近..
13.每天十杯水,膀胱癌不會來。
   >>一杯500cc
14.白天多喝水,晚上少喝水。
   >>平均2-3小時要小解一次...晚上都在睡覺..so少喝點..也不要晚上喝紅豆湯..
15.一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠、胃痛。
   >>MeMeㄉ切身之痛..只要喝第2杯..就會變笨笨..
16.多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃,
易昏昏欲睡。
   >>在研究一下 哪些是 多油脂ㄉ食物 奶油麵包也算..
17.下午五點後,大餐少少吃。因為五點後身體不需那麼多能量。
   >>ㄚ...燭光晚餐 不是 晚上才吃ㄛ..又沒有燭光午餐ㄉ啦..
18.十種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、
     南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
   >>就這些ㄇ..不是巧克力也會喔..
19.睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老。
   >>ㄚ..難怪 現在變ㄉ比較笨..
 
二、美女安全手冊:
01.出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層;儘量站在控制鈕的地方,一旦
     被攻擊,立即用手拍打按鈕,此時,電梯會在每個樓層停下來,同時對外大
     喊「失火了!」不要徒手跟歹徒搏鬥。
   >>千萬不要喊救命..喊 "ㄚ~~林志玲"應該會比較有效ㄅ..(跑出來ㄉ應該會是男ㄉ..)
02.如果與人合租雅房,必須約法三章,不得隨意將鑰匙交給其他朋友,以免出
     入複雜。
   >>住套房就好ㄌ..
03.晚上出門儘量拿件外套,將皮包套住,避免被搶劫,同時,搭計程車時乘坐
     後座,如果發覺司機不軌時,可以用外套作為武器,套住其頭或脖子,製造
     車禍(兩害相權取其輕)。
   >>還是學跆拳道實際一些..
04. 一旦發現被跟蹤時,可以用腳踢或用皮包拍打路邊停車,觸發警報器響聲,
  ;    引起別人注意。
   >>還是學跆拳道實際一些..
05. 搭計程車時,注意前座有沒有斜靠下,以防藏有他人。
   >>還要記得 邊講電話 一邊開車門..並大聲複誦車號與司機名字..
06.開車族上車前注意週遭有沒有人,上車後第一個動作是按下門鎖,以防有人
     突然開門而入;停車時,千萬不要把家裡電話(行動電話)寫在車窗前,避
     免有人故意叫你移車時行歹。
   >>不管白天or晚上 都要先按下門鎖..最好不要隨便路邊停車..
07.為防假車禍,真搶劫,碰到車禍,千萬不要馬上出來,最好先冷靜觀察對方
     是否有好幾人或來者不善,最好馬上開走,同時猛按喇叭,引起旁人的注意。
   >>不要自己開車..不然就搭捷運..
08.停車時,如果有他車跟著,停妥後,不要馬上出來,等對方先下車走遠後,
     以防被劫持。
   >>還是一樣 先打電話..以策安全..
09.單身到公共場所喝東西,如果沒有喝完就去上廁所或離開打電話,回來就最
     好不要再喝了,以免中間被下藥。
   >>隨身攜帶開水..
10.晚歸時,應走燈光明亮的街道,或是逆向行走,以便掌握路況;上樓時,先
     按門鈴請家人下樓接,以免歹徒躲在樓梯間。
   >>寧可繞遠路..也不要走沒人or昏暗ㄉ小巷...每天走不同ㄉ回家路徑..

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